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Gürtel binden

Gürtel auf die Hälfte legen
Gürtel auf die Hälfte legen
Gürtelmittelpunkt auf den Bauchnabel halten
Gürtelmittelpunkt auf den Bauchnabel halten
Linke Gürtelseite hinten um die Hüfte legen
Linke Gürtelseite hinten um die Hüfte legen
Nach vorne rücken und übereinander legen
Nach vorne rücken und übereinander legen
Linke Gürtelseite nochmals hinten um die Hüfte legen (1)
Linke Gürtelseite nochmals hinten um die Hüfte legen (1)
(2)
(2)
Vorne zusammenlegen, Gürtel auf eine Linie richten
Vorne zusammenlegen, Gürtel auf eine Linie richten
Linkes Gürtelseitenende vor dem Bauchnabel unter den Gürtel von unten nach oben legen
Linkes Gürtelseitenende vor dem Bauchnabel unter den Gürtel von unten nach oben legen
Festziehen
Festziehen
Oberes Gürtelende über unteres zu einem Kreuz legen
Oberes Gürtelende über unteres zu einem Kreuz legen
Unteres Gürtelende durch die Schlaufe ziehen
Unteres Gürtelende durch die Schlaufe ziehen
Knoten festziehen
Knoten festziehen